カロリミット 酵素サプリ

大人のカロリミット ダイエットに効果的・痩せるな飲み方

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ダイエットって終わりのない戦いですよね。

ちょっと痩せたと思ったら、リバウンドしたりして、いつまで続ければいいのかとうんざりしてしまいます。

でも、そうなるとダイエットに関する情報は耳に飛び込んできますね。

そこで、きっと耳にしたことがあるのは「大人のカロリミット」という商品名。

CMで見て気になっている人や、TVや雑誌で効果があると紹介されていて自分も試してみたいと思っている人もいるのではないでしょうか。

カロリミットが痩せるサプリメントとしてよく紹介されているのは、摂取し過ぎたカロリーの吸収を抑える働きがあるからです。

糖分は約59%、脂質は約30%抑えられるとなると、これは効果があるのでは?!とワクワクしてしまいますね。

ただ、せっかく飲むのであれば、ぜひ効果が一番出る方法で試してみてほしいのです。

断然結果が違ってきますよ。

今回は大人のカロリミットの効果的な飲み方について紹介しますので、ぜひ読んでみてくださいね。

 

大人のカロリミット いつ飲む?ベストタイミングについて

ファンケルのホームページを見ると、「1日1回、最もカロリーの気になる食前に摂るのがおすすめ」という風に記載されています。

大人のカロリミットは、食前に飲むことが推奨されているサプリメントなんですね。

なぜ食前がいいのかというと、食事の糖質や脂質をカットする効果が期待できる成分が大人のカロリミットに配合されているからなんですね。

糖質や脂質をカットする成分というのは、ギムネマ酸、桑の葉、鳩龍緑茶、キトサンです。

糖質や脂質の吸収を阻害してくれる成分なので、ぜひ食前に飲んで、その後の脂肪と糖の吸収を抑えてくださいね。

 

大人のカロリミットは食後に飲むと効果なし?

ここで気になることがあります。

それは、「あ!忘れてた!」と言う時にはどうすればいいのかということです。

飲もう飲もうと思っていても、飲み忘れてしまうことってありますよね。

食前に飲まないと効果が出ないのであれば、気付いた時にはもう遅いのでしょうか。

 

答えは、まだ間に合います。

飲まないよりは飲んだ方がいいでしょう。

そもそもサプリメントなので、薬とは違い、いつ飲んでも問題はないのです。

よって、食後気付いてすぐに飲むことで、今食べたばかりの脂質、糖質に働きかけてくれるはずです。

ただし、食後しばらく経ってしまっていて、食べ物がほとんど消化されてしまった状態であれば、効果は期待できないかもしれません。

糖質や脂質カットをしてくれる成分については若干手遅れ気味ですね。

ブラックジンジャーは脂肪燃焼に働きかけてくれるので、この成分の効果にだけ期待はできますが…。

あまりにも時間が経ってしまった場合には、今回は諦めて、次の食事の前に飲むということを忘れないようにしておきましょう。

 

大人のカロリミットの効果的な飲み方をご紹介

では、さらに効果的な飲み方について紹介していきます。

 

毎日飲む

これは基本ですね。

毎日飲むというのは非常に大切です。

もし、「今回の食事は資質も糖質も大して入っていないから、飲まなくていいのでは」と思うことがあっても、それでも飲むことをお勧めします。

なぜかというと、脂肪燃焼の為の成分が配合されており、毎日飲むことで効果が上がるからです。

大人のカロリミットにはブラックジンジャーが配合されています。

このブラックジンジャー、代謝アップや脂肪燃焼が期待できるのです。

人間は年齢とともに基礎代謝が低下してしまいます。

ブラックジンジャーを飲むことで、基礎代謝がアップするのですが、それは毎日飲むことによって得られる効果なのですね。

飲み忘れを防ぐという習慣づけのためにも是非、毎日飲むことを意識してください。

 

食前に飲み忘れたら早めに飲む

忙しい毎日、どうしてもうっかりは発生します。

もし食前に飲み忘れてしまった場合は、思い出したその時、たとえ食事中や食後であってもすぐ飲むことを心がけてくださいね。

食前に間に合わなかったからと言って全て諦める必要はありません。

ただ、食べたものがほとんど消化されている状態であれば、糖質・脂質カット成分の効果を発揮することはできません。

ほとんど消化されている時間とはどれくらいかを考えますと、食べたものが胃袋にとどまっている時間はだいたい3時間ほどだと言われています。

もし食事をしてから3時間ほど経ってしまっているのであれば、飲む意味がないかもしれないですね。

そうなってしまったら、一度諦めて、次の食事の前には必ず飲もう!と心に決めておいてくださいね。

 

目安量を守って飲む

大人のカロリミットの目安量とは、「1日1回、1回あたり4粒」です。

メーカーが成分の配合量などから計算して出した目安となりますので、これを守らないと意味がないどころが逆効果になってしまいます。

例えば、節約気分で粒を減らしてみたり。

早く効果が出るのではないかと粒を多く飲んでみたり。

こういう飲み方はしないようにしてください。

あくまでも「1日1回、1回あたり4粒」です。

粒を減らしても効果は出にくくなりますし、粒を増やしたり回数を増やしたりと飲み過ぎてしまうとお腹がゆるくなるというトラブルは起こりえます。

必ずこの量は守るようにしてくださいね。

 

【シーン別】大人のカロリミットを飲むおすすめタイミング

それではここからは、さまざまなシーン別に、大人のカロリミットを飲むのに一番良いタイミングを一緒に考えていきましょう。

 

炭水化物が多い食事

会社の同僚に「ランチはパスタにしようよ!」と言われることってありますよね。

会社帰りに「最近できたパンケーキ屋さんに行ってみよう!」と誘われることもあるでしょう。

ダイエッターとしては「やめておく」と言いたくなるところですが、ここは大人のカロリミットに頼ってしまいましょう。

このように、脂質である炭水化物をあらかじめ摂取することがわかっているのであれば、ランチの前、スイーツの前に大人のカロリミットを飲むことにしましょう。

心の中で罪悪感を持って食べてもおいしくないですものね。

せっかくなので、ワイワイと食事を楽しんじゃってください。

ストレス解消にもなりますよ。

 

夕食

3食それぞれの食事の量を思い出してみてほしいのですが、夕食が一番ボリュームがあるという人が多いのではないでしょうか。

朝食、昼食に比べて、カロリーが高いものを食べている確率は高いかと思います。

それであれば、ぜひ、その夕食の前に大人のカロリミットを飲んでくださいね。

大人のカロリミットは、カロリーが最も気になる食事の前に飲むことを勧めています。

もしランチの方がカロリーが高いというのであれば、ランチの前に飲んでみてください。

例えば、お昼は友だちとホテルランチに行くけど、その分夜は控えめにする…という日であれば、いつもは夕食前に飲んでいるのを今日だけランチ前に飲むという風に変えてみてもいいですよね。

 

外食

自炊をする時はカロリー控えめな料理にしているけれど、その分外食の時には思いっきり食べたい!と思うのであれば、大人のカロリミットはぜひ外食の前に飲むようにしてください。

どうしても自炊をするよりも外食の方が、糖質も脂質もたっぷり、カロリーの高いものを食べがちです。

そういう時こそ大人のカロリミットの出番です。

本当は行きたいのに、ダイエットをしているからという理由で外食を断るのは寂しいですよね。

とてもおいしいお料理なのに、カロリーを気にしだすと、美味しさは半減してしまいますよね。

せっかくなので、大人のカロリミットに頼って、外食を思いっきり楽しんでくださいね。

 

飲み会

大人のコミュニケーションの場、飲み会。

ただでさえお酒はカロリーが高いのに、お料理もパスタやポテト、ピザ、そして〆のご飯やスイーツという糖質の多いメニューばかりになります。

揚げ物のカロリーは侮れないですしね。

そして、お酒を飲むことでどうしても気が緩んで、ダイエットのことなんて忘れがちです。

今日だけ、と思いながらどんどん飲んで食べて、となりがちですよね。

なので、飲み会がある日は、飲み会の前に飲むようにしましょう。

 

こうやって、自分のスケジュールに合わせて調整して飲めるのも大人のカロリミットの良いところです。

その日のスケジュールによって融通を利かせることができます。

でも一つだけ言わせてください。

いくら大人のカロリミットを飲んだからと言っても度を越えて暴飲暴食はしないようにしましょう!

いくらなんでも魔法ではありませんのでご注意を。

 

通常のカロリミットと併用可能!

さて、大人のカロリミットとは別に通常の「カロリミット」という商品があるのはご存知ですか。

大人のカロリミットと併用しても問題はないのでしょうか。

結論から言うと、答えは「はい、問題はありません」。

なんと大人のカロリミットはカロリミットと併用することができるのです。

ダイエットサプリメントが併用できるだなんて珍しいですし、嬉しいですよね。

効果をより感じることができそうです。

ただし、一つ注意点があります。

それは、規定量を超えないようにすることです。

どうすれば規定量を超えずに済むのか、例を挙げておきますね。

まず朝食前にカロリミット 1回4粒を飲む。

昼食前にカロリミットを1回4粒飲む。

そして大人のカロリミットは夕食前に1回4粒飲む。

こうすると規定量を超えることはありません。

カロリミットに関しては1日3回飲むことができるので、このような飲み方ができるのですね。

これに、代謝を挙げるような運動をプラスすれば、脂肪の燃焼が促進されそうです。

 

ワンポイントアドバイス

カロリミットを飲んでいるから運動しなくていいかな…と考えがちですが、もちろん運動は必要です。

大人のカロリミットは特に代謝を上げる働きのあるブラックジンジャーが配合されています。

なので適度な運動をプラスするとより効果的ですよ。

大人のカロリミットを夕食前に飲むけれども夕食後は運動するのは大変…というのであれば、朝か昼の活動量の多い時間帯に大人のカロリミットを飲むようにして、それ以外の食事の際にはカロリミットを飲むという風に工夫しても構いません。

こういう努力を続けることで、体重も徐々に減ってくることでしょう。

そうなると見た目の変化も感じられ、嬉しくてますますモチベーションも上がることでしょう。

 

カロリミットと生理の関係

順調なはずのダイエット生活、ここで女性ならではの壁にぶち当たることがあります。

それは生理が遅れたり貧血になったりという副作用です。

そうなってしまうと心配ですよね。

カロリミットではそのような副作用が起こりうるのでしょうか。

調べてみました。

 

カロリミットは生理中でも飲めるの?

結論から言いましょう。

生理中に飲んでも何の影響もありません。

カロリミットはホルモンに作用するサプリメントではなく、あくまでも基礎代謝をあげたりスムーズな排出を助ける働きを持つサプリメントです。

ホルモンに作用して女性らしさをアップさせたり、美肌作りに働きかけるというサプリメントではありませんので、女性ホルモンに関しては安心してくださいね。

 

カロリミットを飲んで生理が遅れてしまったりなくなったりしない?

これも結論を先に言っておきますね。

そういうことはありません。

もし生理が遅れたという方がいれば、それはダイエットをしている影響かもしれません。

例えば、必要以上に食事制限をしているであるとか、拒食症のように食事をうまく食べられなくなっているであるとか、また、体重が減らないことにストレスフルになっているであるとか…

カロリミットとは直接関係のないこういう理由で生理が遅れているということは考えられます。

生理は健康のバロメーターです。

周期が乱れてしまわないように、普段の食事はバランスよく摂取するよう心がけてくださいね。

暴飲暴食をしない。

夜遅くに食事をしない。

適度に運動をする。

このようなことを実践しつつ、カロリミットにも力を借りれば、結果はおのずと出てくるのではないでしょうか。

結果を焦り過ぎずに、ゆっくりとダイエットしていきましょう。

もし身近な人が「カロリミットを飲んだせいで生理が来なくなった」と言っていれば、他の要因の可能性についてアドバイスしてあげてくださいね。

 

まとめ

大人のカロリミットは「1日1回、1回あたり4粒」という用法用量を守れば、どのタイミングで飲んでも問題はありません。

ただ、効果的に飲むのであれば、一番カロリーが高い食事の前に飲むようにしましょう。

夕食や外食、飲み会の前に飲むのがおすすめです。

もし飲み忘れた場合は、気付いた時に飲んでも構いませんが、食べたものを消化してしまっていると効果はありませんのでご注意ください。

また、大人のカロリミットは「カロリミット」と併用可能です。

規定量を超えないように注意をして、適度な運動も取り入れてくださいね。

最後に、カロリミットのせいで生理周期が乱れるかというと、そんなことはありませんので安心してください。

ただ、ダイエットのせいで過度な食事制限を行っていたりストレスが溜まっている場合には生理が遅れたり止まったりしがちなので気を付けてくださいね。

 



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