ダイエットだけでなく、健康や美容にも効果があると言われている『よくばりキレイの生酵素』。
しかし、最近よくばりキレイの生酵素を飲んで副作用が出た！という口コミがあるようなのです。
実際にレビューを見てみると、下痢になってしまったという声が・・・。
今からよくばりキレイの生酵素を飲みたい、すでに飲んでいる、という方でも副作用は心配なはず。
今回はそんな不安を解消するために、よくばりキレイの生酵素の副作用について徹底的に調べてまとめてみました！
そもそも生酵素で副作用は出る？
よくばりキレイの生酵素の前に、生酵素自体で副作用が出ることがあるのでしょうか。
結論としては、生酵素自体で副作用が起きることはまずありません、と言えるでしょう。
なぜかというと、生酵素のサプリは健康補助食品で、薬ではなく食品に分類されるからです。
食品だから副作用が起きにくいと考えられているんですね。
しかし、もし食物アレルギーがある場合は、サプリにその成分が含まれているとアレルギー症状が出ることがありますので、注意してくださいね。
特によくばりキレイの生酵素の成分の中には、多くの種類の野菜やフルーツ由来の成分が入っているので、食物アレルギーをお持ちの方は全成分表示をしっかり確認しましょう。
副作用が起きた？口コミを見てみよう！
よくばりキレイの生酵素の口コミの中には「下痢」という文字が散見されます・・・。
しかし、よく考えてみてください。
よくばりキレイの生酵素の中には563種類もの酵素が入っています。
そんなにたくさんの酵素を1日に摂取したことが今までにありましたか？
これだけたっぷり栄養素が急に体内に入ってくると、身体が驚いてしまうことがあります。
そのために、下痢という症状が起きることがあるんですね。
しかし、これはよくばりキレイの生酵素ではないので、安心して飲み続けてください。
1週間も継続すれば、身体の方も慣れて、下痢の症状もおさまるでしょう。
よくばりキレイの生酵素に含まれる成分
563種類の生酵素
身体の中から代謝アップや抗酸化作用でアンチエイジングをしつつ、毎日のすっきりを強力に手助けしてくれるよくばりキレイの生酵素。
なんと、563種類もの生酵素がたっぷり含まれています！
実は、スーパーなどの店頭で販売されている酵素ドリンクやサプリメントなどに含まれている酵素は、熱に弱いため、ほとんどが体内に入るときに働けない状態になっています。
しかし、よくばりキレイの生酵素中の酵素は名前の通り「生」の酵素。
だからこそ、きれいなボディづくりをしたい方がしっかり効果を感じられているんですね！
乳酸菌&ビフィズス菌
よくばりキレイの生酵素の1粒の中には、なんとメーカー独自の「クアトロ乳酸菌」を含む乳酸菌が10億個以上も含まれています。
メーカーオリジナルの21種類の生の乳酸菌、そしてBR-108乳酸菌が配合されているんですよ。
この乳酸菌が腸内環境を改善するのに一役買ってくれます。
腸内の善玉菌を増やし、便秘を解消して肌荒れやむくみにも効果的！
また、葉酸やビタミンＢ群を作りだすビフィズス菌も配合されているので、さらなる相乗効果が期待できますよ。
5種類のスーパーフルーツ
- ザクロ
- ホワイトチアシード
- キヌア発芽
- ゴジベリー
- マキベリー
よくばりキレイの生酵素は、以上のスーパーフルーツを贅沢にも5種類も配合しています。
自律神経や女性ホルモンのバランスを整える働きを持つザクロ。
血糖値の低下が期待できるマキベリー。
デトックス効果に定評のあるホワイトチアシード。
スリムな美人には欠かせない、メリハリのある女性らしいボディメイクをサポートするゴジベリー。
α-リノレン酸や食物繊維がたっぷり含まれており、腸の蠕動運動を促し、すっきりをサポートするキヌア発芽。
など、これら5種類のスーパーフードが健康サポートだけでなく、ダイエットの強い味方になってくれます！
高級美容成分
よくばりキレイの生酵素の中には、コラーゲン、プエラリア・ミリフィカ、プラセンタなどの有名高級美容成分がたっぷり14種類も含まれています。
ご存知のように、アンチエイジングに効果的な成分たちで、潤い、ツヤ、ハリを与えて健康的なお肌に導いてくれます。
他にもお肌の弾力性や潤いをキープしてくれる効果が期待できる代表的な美肌成分、コラーゲンも配合されています。
よくばりキレイの生酵素なら、きれいなボディを作るだけでなく、美肌も同時に叶えてくれますね！
よくばりキレイの生酵素を摂取する上での不安点
よくばりキレイの生酵素を始めようとは考えてはいるものの、体に負担がかかるのでは？もしも身体に異常が起きたらどうしよう？などといった不安はありますよね。
そういった不安点についてひとつずつ見ていきましょう。
アレルギー症状を起こす可能性のある成分が含まれている
よくばりキレイの生酵素には、野菜やフルーツ由来の栄養素や美容成分がたっぷり含まれています！
しかし、中にはアレルギーを起こす可能性のある成分もありますので、食物アレルギーをお持ちの方は全成分表示を必ずチェックしてください。
心配な場合は、かかりつけの医師や薬剤師に成分表を提示して相談するのもいいかもしれませんね。
よくばりキレイの生酵素サプリで身体に良い副作用「好転反応」が出現？
副作用というと、マイナスイメージの症状を思い浮かべがちですよね。
しかし、副作用の中には身体にとって良いものもあります。
それが「好転反応」と呼ばれる症状です。
ファスティングと呼ばれる断食ダイエットを試された方は、好転反応についてよくご存知かもしれませんね。
生酵素サプリやドリンクでファスティングを行うと、この好転反応が起きやすいと言われています。
副作用の中でも、体にとって悪いものを副作用、体に良いものを好転反応というように分けてここからは見ていきましょう。
好転反応は体質改善の途中の反応！副作用との誤解に注意
好転反応が出やすいのは、体の中でも調子が悪い場所です。
このような調子の悪い場所には、毒素や老廃物が溜まっています。
ここで、生酵素のような新しい刺激が外部から体内へ入ると、この溜まっていた毒素や老廃物が血液を通して徐々に体外へ排出されていくのです。
この毒素や老廃物を大量に含んだ血液が体の中を巡るので、一時的に体調不良が起こることがあります。
これが好転反応です。
漢方の世界では、好転反応のことを瞑眩（めんけん）と呼ぶそうです。
以下に好転反応の主な症状についてまとめました。
毒素や老廃物をデトックスすることにより、段階的に体質は改善されていきます。
- 第１段階：弛緩反応（だるい・ねむい・倦怠感など）
- 第２段階：過敏反応（便秘・下痢・発汗など）
- 第３段階：排泄反応（吹き出物・発疹など）
- 第４段階：回復反応（発熱・痛み・吐き気など）
好転反応を少しでも緩和させる対処法
好転反応が起こるということは、効果がしっかり出ている裏付けにもなりますが、あまりに症状がひどいと続けることが難しいですよね。
好転反応に一番効果的だと言われているのは、体を温めることです。
湯船にゆっくり浸かったり、湯たんぽやホッカイロなどで体を温めたり、しょうが紅茶を飲んだり、など内からも外からも身体をしっかり温めると、好転反応が緩和することが多いです。
身近でできるものばかりなので、好転反応がひどい場合にはぜひお試しくださいね。
あまりに好転反応がきつい・・・そんな時は一時中断
人によっては、続けるのが困難なほど好転反応が強く出る場合があります。
一時的に中断したり、摂取する頻度を落としたりすると改善することがありますので、無理しないようにしてください。
もし改善が見られないようなら、自己判断で市販薬を服用せず、医師や薬剤師にご相談した方がよいでしょう。
好転反応と体に悪い副作用の違いとは？
実際に身体に症状が出ると、好転反応か副作用なのか迷うことが多いかと思います。
体質を改善している最中に起こる好転反応と、体にとって悪い副作用との違いはどのように見分けたらよいのでしょうか？
結果から申しますと、見分けるのはとても難しいです。
１ヶ月ほど続けてみて、症状が良くなってくれば好転反応と考えて良いでしょう。
よくばりキレイの生酵素を飲む際の注意点をチェック
よくばりキレイの生酵素は、食品に分類されます。
医薬品ではないので、摂取して体に副作用が起きることはありません。
野菜やフルーツなど、植物由来の成分が主なので、安全性は比較的高いと言えるでしょう。
しかし、だからこそ野菜やフルーツなどに対する食物アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。
全成分表示をしっかりチェックしてから購入してくださいね。
また、体内で女性ホルモンに近い働きをする美容成分プエラリア・ミリフィカも配合されています。
個人差はありますが、月経不順や不正出血を引き起こす可能性があるので、自分の体調と相談しながら続けるのが大切ですね。
もしも、摂取した後に身体に異常を感じたら、一時的に中止したり、ペースを落として1日1錠にしたりするなどの対策をするのがオススメです。
まとめ
よくばりキレイの生酵素は医薬品ではなく、食品に分類されるので副作用はありません。
しかし、野菜やフルーツ由来の成分がたっぷり含まれているので、食物アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。
また、口コミの中でも下痢になったという声があるようですが、好転反応の一種が多いと考えられています。
いずれにせよ、自分の体調と相談しながら、継続していくのがオススメです。
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