美容や健康、そしてダイエットまで力強くサポートしてくれることで話題のよくばりキレイの生酵素。
しかし、せっかく飲むなら自分の目標に近づくための効果を存分に引き出したいものですよね。
ダイエットだけでなく、便秘改善や不調の解消など、効果別によくばりキレイの生酵素のオススメの飲み方をご紹介します！
よくばりキレイの生酵素で期待されるうれしいダイエット効果６つ
体重コントロール
よくばりキレイの生酵素で生酵素を効率よく摂取し、軽い運動をしましょう。
個人差はもちろんありますが、これだけでも体が軽くなったという口コミがたくさん！
代謝がアップし、脂肪の燃焼率が上がっているんですね。
毎日欠かさずよくばりキレイの生酵素を摂取すれば、体重コントロールで悩むことも少なくなるでしょう。
目に見えて結果が出ると、ダイエットのモチベーションも保てますよね。
よくばりキレイの生酵素にダイエットシートが付属してくるので、目標をしっかり立てて計画的にダイエットを行えるのもメリットの１つです。
代謝アップ
加齢と共に、体内の酵素はだんだんと減っていってしまいます。
若いころと食べているものも、量も変わらないのになぜか体重だけが増えていく・・・
このお悩みは、代謝をサポートする酵素が減少してしまっているからなのです。
しかも、酵素は熱にとても弱いので、通常の食事から十分な量を摂ることはとても困難。
よくばりキレイの生酵素なら、活性化した生のそのままの酵素を効率よく体内へ摂取できるので、代謝アップをサポートしてくれます。
代謝が上がればもちろん痩せやすい身体に変わりやすくなりますよね！
便秘予防・改善
よくばりキレイの生酵素に含まれているのは、なにも生酵素だけではありません。
約10億個以上の乳酸菌4種類と約2千万個のビフィズス菌がカプセルの中にギュッと凝縮されていて、腸の奥までしっかり届けられます。
よくばりキレイの生酵素を継続している方の多くは、お通じが良くなったと感じています。
身体の内側からスッキリをサポートしてくれるので、体内に溜まった不要なものをデトックスしてくれますよ。
腸内環境の改善
よくばりキレイの生酵素中の乳酸菌には、生菌21種類をベースに、整腸、抗アレルギー、免疫力強化に効果が期待できるBR-108乳酸菌が含まれています。
メーカーオリジナルの乳酸菌が配合されているんですね。
腸内環境を整えることで、身体の内側からきれいになることができますよ。
不足している栄養の補給
ダイエット中だと、ストイックな糖質制限や無理な食事制限をしがちですよね。
そんな辛い状況下に置かれると、やはりストレスは溜まっていってしまうもの。
過度なストレスは精神的にきついだけではなく、身体の方にも悪影響を及ぼすおそれがあるのです。
美しいボディラインに整えてくれるための栄養素をたっぷり含んでいるだけでなく、海外セレブも好んで食べている5種類のスーパーフルーツを贅沢に使ったよくばりキレイの生酵素なら、無理な食事制限をする必要はありません。
また、仕事などの理由で食事が不規則な現代人に不足しがちな栄養素を補ってくれますよ。
美肌効果
ダイエットによる栄養不足や忙しさによる睡眠不足などはお肌の大敵。
いくら体重が落ちたとしても、肌荒れしてしまうとテンションが下がってしまいますよね。
どうせなら、身体の内側も外側もきれいになるダイエットをしたいもの。
コラーゲン、プエラリア・ミリフィカ、プラセンタなどといった美容成分が豊富に含まれたよくばりキレイの生酵素なら、そんな女性の欲望にもぴったりです。
愛用者の中には、お肌のハリを感じられるようになったという声も！
身体の内外からしっかりサポートしてくれる心強い味方ですね。
よくばりキレイの生酵素はいつ飲むのが良い？
563種類もの生酵素がぎゅっと凝縮されて手軽に摂れるよくばりキレイの生酵素。
無理な食事制限やストイックな運動をしなくてもダイエットできると、SNSなどでも評判になっていますよね。
しかし、いくら良い商品だからと言って飲み方を誤ると、効果が実感できないことも・・・。
そこで、よくばりキレイの生酵素の正しい基本の飲み方、ダイエット、便秘改善、不調解消という４つの目的に合わせた効果的な飲み方をまとめてみました！
よくばりキレイの生酵素をお使い中の方にも、現在購入をお考えの方にもぜひご覧いただきたいです。
よくばりキレイの生酵素の基本の正しい飲み方
- 食後30分以内に、コップ1杯の水（50～100ml）と、サプリ1粒を用意しましょう。
- 始めにコップの水を一口飲み、のどにサプリの通り道を作ります。
- サプリを口に含んで、残ったコップの水を飲み干しましょう。
- 追加でコップ半分くらいの水を飲んで、のどにサプリがひっかかることを防止します。
- 飲んだ後は寝転がったりせず、30分ほどイスなどに座って、消化しやすい体勢で過ごすよう心掛けてください。
飲む時のポイント
★目安量は1日1～2粒です。
★サプリを飲む時は、できるだけ正面か斜め下に視線をやることで、のどへの引っかかり防止ができます。
★錠剤を飲むのが苦手な場合、オブラートか錠剤補助コップを使用すれば飲みやすくなります。
★サプリが入っている袋はパウチタイプとなっており、品質をキープするためにも開けた後はしっかり閉めることを忘れないようにしましょう。
★医薬品ではないので自分の好きなタイミングで飲みましょう！
よくばりキレイの生酵素のダイエット効果を実感したい！オススメは夕食前に飲む
よくばりキレイの生酵素でダイエットをお考えの方は、ずばりこのサプリメントに含まれた563種類もの生酵素の効果を最大限に引き出すことが効果実感のためのカギとなります。
ここで着目すべきは酵素の働きです。
よくばりキレイの生酵素の中の酵素の主な働きは消化・代謝のサポートです。
つまり、よくばりキレイの生酵素を使って効率よくダイエットをしたいとお思いなら、食事の前に飲んで消化・吸収を酵素にサポートさせるのが最もよい方法だと言えます。
特に、どうしてもカロリーが高くなってしまいがちな夕食前によくばりキレイの生酵素を飲むのをおすすめします。
口コミでも、夕食前に飲んでいた方の多くがダイエット効果をしっかり実感していました！
消化を促進してくれる働きもあるため、酵素不足による不調解消も期待できます。
夕食前に飲んで、質の良い睡眠をとるようにできれば、就寝中に成長ホルモンの分泌が促され、体脂肪からエネルギーが使われるので300～500キロカロリーほど消費することができます。
ダイエット効果を最も感じやすいのは、夕食前によくばりキレイの生酵素を飲む飲み方です。
よくばりキレイの生酵素でがっつり痩せたい人は運動前に飲むと効果的
運動もしっかりしてダイエットをしている方には、運動前によくばりキレイの生酵素を飲むことをおすすめします。
よくばりキレイの生酵素の代表成分である生酵素は、代謝をアップさせる働きがあります。
運動前に飲むと、運動による代謝がさらにアップするのでダイエットも加速できるというわけですね。
運動前といっても、飲むタイミングは直前ではなく、運動する30分前です。
運動直前に飲んでしまうと、胃の中に生酵素が残ってしまうため、吐き気などの症状が出るおそれもありますので、注意しましょう。
よくばりキレイの生酵素を就寝前に飲むのはダメ？いいえ、便秘解消にオススメ！
口コミを見ていると、中にはよくばりキレイの生酵素を就寝前に飲んでも意味がない、と書いている方もいますが、そんなことはありませんよ。
便秘改善などお通じのお悩みを解消したい方は、よくばりキレイの生酵素を就寝前に飲むのが最もおすすめです。
就寝中は成長ホルモンの分泌が活発になり、その成長ホルモンは先ほどもお話しした通り脂肪燃焼を促進させる働きがあるのですが、他にも疲労回復や美肌に効果があるのです。
よくばりキレイの生酵素の中には、生酵素以外にもビフィズス菌や乳酸菌もたっぷり含まれているので、これらが成長ホルモンと相互作用しあって、相乗作用をもたらすと考えられています。
そこで、便秘などのお通じのお悩みにも高い効果が期待できるんですね。
よくばりキレイの生酵素を食前に飲むという方法で便秘改善が見られなかった方は、ぜひ就寝前に飲むように変えてみてください。
よくばりキレイの生酵素で不調改善効果を狙うなら朝一で！体をスッキリさせたい時の飲み方
ご存知の方も多いかもしれませんが、多くの酵素のベストな飲み方は、空腹時に飲むというものです。
だから、朝起きてすぐ、胃の中が空っぽな状態の時によくばりキレイの生酵素を飲むというのは最も良い飲み方とも言えるんです！
何かと時間に追われる朝ですが、身体が本格的に動き始める前によくばりキレイの生酵素を飲むことができれば、体の不調を解消する効果が期待できますよ。
また、よくばりキレイの生酵素を朝一に飲んだ後に、朝食として野菜やフルーツなどを中心に食べれば、さらに酵素を体内に取り入れることもできますし、食物繊維も摂れるので相乗効果でさらなるスッキリが期待できます。
また、午前中は午後に比べて体内の老廃物を出しやすいと言われています。
この時間にホルモンバランスや自律神経のバランスを整える働きが活発になるとされており、生酵素だけでなく美容成分がたっぷり含まれているよくばりキレイの生酵素を朝に飲むと、アンチエイジングや美肌効果もより期待できるのです。
これはNG・・・よくばりキレイの生酵素のダイエット効果を実感しにくい飲み方
今までご紹介してきた通り、よくばりキレイの生酵素を飲むタイミングは工夫次第で目的別の効果を実感しやすくなっています。
しかし、中にはNGな飲み方も！
これからご紹介する飲み方を続けていると、効果を実感できないどころか体調を崩すおそれもありますので、控えてくださいね。
どのタイミングで飲む方法についても共通していますが、よくばりキレイの生酵素を熱湯やコーヒーなどで飲むことは避けましょう。
よくばりキレイの生酵素に含まれているのは名前の通り生酵素です。
活性を失っていない活きている酵素は、人の体温の約37℃くらいで最も活発に働きます。
しかし、48℃を超える温度のもとではほとんどの酵素が活性を失った状態、すなわち失活した状態になってしまい、効果を得られなくなってしまうのです。
そのため、よくばりキレイの生酵素を熱湯やコーヒー、お茶などで飲むのは避けた方が良いのですね。
また、よくばりキレイの生酵素をコーヒーや紅茶、お茶などのカフェインの多い飲み物と一緒に摂ると、カフェインが酵素の働きを邪魔してしまうので、こちらも避けた方がよいでしょう。
さらに、ジュースで飲むのも、生酵素の効果が実感できにくくなる飲み方なのでNGです。
野菜ジュースだったら大丈夫だろう、とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、よくばりキレイの生酵素中の生酵素が野菜ジュースを消化するのに使用されてしまい、本来の目的には効果を発揮しないので控えてください。
よくばりキレイの生酵素でこの飲み方はとても危険！効果どころではない！
酵素と言えば、ファスティングダイエットをイメージする方も多いですよね。
実際に、よくばりキレイの生酵素の愛用者の中にはよくばりキレイの生酵素を使ってファスティングをしている方も見られました。
確かに、これだけ良い成分がたっぷり含まれているのですから、よくばりキレイの生酵素をファスティングのおともにすれば高いダイエット効果が得られるかもしれません。
しかし、個人的には正直かなり危険なことだと思います。
ファスティングをする際に効果的なのは、やはりそれに特化した酵素ドリンクなどのダイエット飲料です。
よくばりキレイの生酵素はサプリメントで、消化酵素を助けて体内からキレイをサポートするということが本来の目的ですので、ファスティングの際に使用しても消化する食べ物が入ってこないので効果が得られないのです。
こういった誤った飲み方をしてしまうと、体調を崩しやすくなるなど、身体への負担が大きくなってしまい、大変危険です。
もしどうしてもファスティングによくばりキレイの生酵素を使いたいというのであれば、酵素ドリンクなどと併用するのが良いかもしれませんね。
また、逆によくばりキレイの生酵素に頼りすぎるのもよくありません。
安心しきって暴飲暴食を続けていたら、いつまでたっても効果は実感できませんし、肥満のもとです。
よくばりキレイの生酵素を用いてダイエットをするのなら、食事量はほどほどを心がけましょう！
まとめ
よくばりキレイの生酵素は健康食品なので、空腹時に自分の好きなタイミングで飲むことができます。
自分の目的に合わせて、最も効果的な飲み方を選ぶとよいでしょう。
また、熱い飲み物やカフェインを多く含んだコーヒーなどの飲み物、ジュースなどと一緒に飲んでしまうと効果が得られないおそれがあるので、注意してください。
自分の体調に合わせ、正しく1日の摂取量を守って毎日継続することが効果を実感するための一番の近道です！
よくばりキレイの生酵素で、無理な食事制限やきつい運動をすることなく、誰もがうらやむ美ボディを目指してみてはいかがでしょうか？
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