今回は『もっとすっきり生酵素の飲み方』をテーマにお届けします。
- 効果的な飲み方や、
- 適量、
- 飲み合わせや
- 生理の時に飲んでもいいのか？
など疑問点をまとめて解決しちゃいましょう！
もっとすっきり生酵素効果的な飲み方は？
もっとすっきり生酵素の１番効果的な飲み方は、食前に飲むことです。
胃の中に食べ物が入っていない時の方が成分の吸収率が高まるからです。
特に１日の中でも１番カロリーが高いメインの食事の前に飲んでおくとより効果的です。
なぜなら、もっとすっきり生酵素にはギムネマやサラシア・デキストリンなど脂質や糖質を脂肪に変えにくくする働きがある成分が入っているからです。
また、朝飲んでおくと１日の活動もエネルギーとなり、酵素の働きで代謝がアップするのでオススメです。
同じ理由で運動前に飲むのも効果的です。
もっとすっきり生酵素飲み過ぎたら効果も倍増する？
もっとすっきり生酵素の１日量は2〜５粒で調整しながら飲んでいきます。
５粒以上飲んだからといって効果もアップするものではないので、決められた量以上飲むというのは辞めましょう。
もっとすっきり生酵素の効果を引き出す為には、毎日決められた時間に、継続して飲むということの方が大事です。
もっとすっきり生酵素飲み合わせでダメなものはある？
もっとすっきり生酵素の飲み合わせで良くないのは、カフェイン入りの飲み物（緑茶・コーヒー等）やアルコールです。
- カフェイン入りの飲み物はサプリメントの効果が効きにくくなると言われています。
- また、アルコールは酵素の消費量を増やしてしまうので、もっとすっきり生酵素を摂取しても効果が出にくくなってしまいます。
また、他のダイエットサプリメントとの併用も成分が重なる可能性があるので辞めましょう。
最後に病院から処方された薬を飲んでいる人は医師や薬剤師に相談されることをお忘れなく。
もっとすっきり生酵素は生理でも飲んでも大丈夫？
生理前後はプロゲステロンの働きで、体に水分を蓄えやすい時期です。
食欲が旺盛になり、むくみやすい時期なのであまりダイエットに適した時期とは言えません。
しかし、この時期にもっとすっきり生酵素をいつも通り飲んでおけば、生理の後に水分や老廃物の排出がスムーズになり痩せやすくなります。
生理の後は痩せ期とも言われているので、その準備期間と考えて飲むというのはありです。
もっとすっきり生酵素飲み方まとめ
『もっとすっきり生酵素』は、食事の前に飲むと効果的です。
なぜなら、糖質や脂質を脂肪に変えにくくしてくれるダイエットサポート成分が入っているからです。
１日の上限量の5粒以上飲んでも効果がアップするわけではないので、毎日適量を継続して飲むということを心がけましょう。
また、飲み合わせはカフェインやアルコールなどを避けて、その他のダイエットサプリメントとの併用を避けるようにしましょう。
薬に関しては医師や薬剤師へのご相談をオススメします。
生理中も問題なく飲めるのでご安心ください。
生理後に痩せやすい体へと導いてくれます。
このように飲み方を意識して、もっとすっきり生酵素生活を始めてみてくださいね！
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